சிம்மத்திற்கான உடற்பயிற்சி ஆட்சி

    நம் ஒவ்வொரு உடலும்

வேறுபட்டது மற்றது நமது உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி

அட்டவணைகள் மாறுபடும். நீங்கள் வெட்டுவதற்கான வழியைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால் சில மழுப்பல் பின்னர் நீங்கள் ஐந்து உறுப்பு கோட்பாட்டையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நீர் அடையாளமாக இருந்தால், உங்கள் பயிற்சிகள் தண்ணீரைச் சுற்றி கட்டமைக்கப்பட வேண்டும். காற்றோட்டமான அடையாளமாக இருந்தால், நீங்கள் காற்றை எதிர்கொள்ள வேண்டும், ஒரு நெருப்பு அறிகுறியாக இருந்தால் மேஷம் நீங்கள் சூடாக வேண்டும் மற்றும் ஒரு மண் அடையாளம் என்றால் பின்னர் நீங்கள் பூமியுடன் இணைக்க வேண்டும். இவை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள உதவும் அடிப்படை நுட்பங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு எவ்வளவு

பயனுள்ளதாக இருக்கும்...