Het is raadzaam om intensief te trainen om een goed lichaam te krijgen waarmee je kunt pronken. Je hebt veel energie en kunt daarom ook danslessen volgen. Het is echter raadzaam om regelmatig een dutje te doen, aangezien dit je zwakke punt is. Je hart moet goed verzorgd worden en aerobe oefeningen kunnen je hierbij helpen.
Elk lichaam is anders dan de ander, in
de zin dat onze eetgewoonten en trainingsschema's
verschillen. Als je op zoek bent naar een manier om wat vet
te verliezen, moet je ook de theorie van de vijf elementen begrijpen. Als
je een waterteken bent, moeten je oefeningen rond water worden
opgebouwd. Als je een luchtig teken bent, moet je de wind trotseren. Als
je een vurig teken bent, zoals een Ram, moet je je opwarmen. En als
je een aards teken bent, moet je je verbinden met de aarde. Dit
zijn basistechnieken die je helpen begrijpen
hoe sporten beter voor je kan zijn...
English
Hindi
Arabic
Japanese
Bengali
Philipino
Chinese
Portuguese
Dutch
Russian
French
Spanish
German
Tamil