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太陽の星座:

# おうし座のためのフィットネスプログラム

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土の星座なので、土と触れ合う時間を大切にしましょう。ガーデニングも良いでしょう。

他の星座と比べて代謝が非常に遅いので、カロリーを消費する必要があります。ダンスもその良い方法です。

揚げ物は控えた方が良いでしょう。

私たちの体はそれぞれ異なり、

食習慣や運動スケジュールもそれぞれ異なります。

もしあなたが 脂肪を落とす方法を探しているなら、

五行説も理解する必要があります。 水の星座なら、

水を中心としたエクササイズを、風の星座なら風に向かって、

牡羊座のような火の星座なら体を温め、土の星座なら大地とつな

がることが大切です。これらは、エクササイズをより効

果的に行うための基本的なテクニックです。