முகப்பு சூரிய அறிகுறிகள் மேஷம் பயிற்சிகள்

# மேஷத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உடற்பயிற்சிகள்

சூரிய அறிகுறிகள்:

English | Hindi
| Arabic | Japanese
Bengali | Philipino
Chinese | Portuguese
Dutch | Russian
French | Spanish
German | Tamil

அதிக உடல் உறுதியும் வலிமையும் கொண்ட ஆரியர்கள் ஏரோபிக்ஸ், சர்க்யூட்கள், ஸ்பிரிண்டிங், உண்மையில் அவர்களின் உடல் மற்றும் மன வரம்புகளை சோதிக்கும் எதையும் செய்யலாம்.

ஈர்சைசிங் என்பது ஒரு உடல் உழைப்பு ஆகும்,

இது இந்த கிரகத்தில் நீங்கள் இருக்கும் வரைபிடில் போல

பொருத்தமாக இருக்க உதவுகிறது. இது உங்களுக்கு ஒட்டுமொத்த

ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு உதவுகிறது. உடற்பயிற்சி உங்கள்

மனநிலை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வாழ்க்கையை பொதுவாக மாற்ற

உதவும். இருப்பினும் பல்வேறு உடற்பயிற்சிகள் யோசனைகள்

உள்ளன மற்றும் இவரது இயல்புக்கு ஏற்ப மாறுபடும்.