বাড়ি সূর্যের চিহ্ন মিথুনরাশি ফিটনেস

সূর্যের চিহ্ন:

# মিথুন রাশির জন্য ফিটনেস নিয়ম

English | Hindi
| Arabic | Japanese
Bengali | Philipino
Chinese | Portuguese
Dutch | Russian
French | Spanish
German | Tamil

আপনি নার্ভাস প্রকৃতির মানুষ এবং তাই আপনার জন্য ভালো বিশ্রাম নেওয়া খুবই জরুরি। এর জন্য আপনি যোগব্যায়াম বা কোনো ধরণের ধ্যান শুরু করতে পারেন।

গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামও পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ আপনার দুর্বলতা ফুসফুসে। ব্যায়াম আপনার কাছে আকর্ষণীয় না হলে আপনি তা ছেড়ে দেন। তাই সেইসব ব্যায়ামেই লেগে থাকুন যা আপনার স্নায়ুকে সত্যিই উদ্দীপিত করে।

আমাদের প্রত্যেকের

শরীর এক অপরের থেকে ভিন্ন, কারণ

আমাদের খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের সময়সূচি ভিন্ন হয়। যদি আপনি

ওজন কমানোর উপায় খুঁজছেন তবে আপনাকে পাঁচ উপাদান তত্ত্বও বুঝতে

হবে। যদি আপনি জল রাশির জাতক হন তবে আপনার ব্যায়াম হওয়া

উচিত জলের সাথে সম্পর্কিত, যদি আপনি বায়ু রাশি হন তবে আপনাকে বাতাসের মুখোমুখি

হতে হবে, যদি আপনি অগ্নি রাশির (যেমন মেষ রাশি) হন তবে আপনাকে উত্তপ্ত হতে হবে

এব যদি আপনি ভূমি রাশির হন তবে আপনাক পৃথিবীর সাথে সংযুক্ত হতে হবে। এগুলো

হলো মৌলিক কৌশল যা আপনাকে বোঝাতে সাহায্য করে

কিভাবে ব্যায়াম আপনার জন্য আরও

উপকারী হতে পারে...