الصفحة الرئيسية علامات الشمس تَوأَم لياقة بدنية

# نظام اللياقة البدنية لمواليد برج الجوزاء

علامات الشمس:

English | Hindi
| Arabic | Japanese
Bengali | Philipino
Chinese | Portuguese
Dutch | Russian
French | Spanish
German | Tamil

أنت شخص عصبي، لذا فإن الاسترخاء الجيد ضروري لك. يمكنك ممارسة اليوغا أو أي شكل من أشكال التأمل لتحقيق ذلك. ينصح أيضًا بممارسة تمارين التنفس العميق، لأن نقطة ضعفك تكمن في الرئتين. توقف عن ممارسة الرياضة إذا لم تكن ممتعة. لذا، التزم بالتمارين التي تحفز أعصابك.

يختلف جسم كل شخص عن الآخر، بمعنى أن عاداتنا

الغذائية ومواعيد ممارستنا الرياضية تختلف. إذا كنت

تبحث عن طريقة لإنقاص الوزن، فعليك فهم نظرية العناصر

الخمسة أيضًا. إذا كنت من مواليد برج مائي، فيجب أن تركز

تمارينك على الماء، وإذا كنت من مواليد برج هوائي، فعليك

مواجهة الرياح، وإذا كنت من مواليد برج ناري مثل برج الحم

ل، فعليك أن تدفئ نفسك، وإذا كنت من مواليد برج ترابي، فعلي

ك أن تتواصل مع الأرض. هذه تقنيات أساسية تساعدك على فهم كيف

ستكون التمارين الرياضية أكثر فائدة لك...